Mindfulness voor kids
Deze 4-weekse cursus bestaat uit verschillende oefeningen om opmerkzaamheid te trainen. Dat leer je door onder meer je aandacht te richten op de adem. 
Mindfulness brengt rust in het denken en verbetert de concentratie.
Je leert jezelf beter kennen en gaat daardoor anders reageren als er iets gebeurt.
En dat is niet het enige. Ook wordt er nader stil gestaan bij emoties. wat doe je als je boos bent of verdrietig? Wat gebeurt er dan? Hoe je daar mee kunt leren omgaan is een belangrijk onderdeel in mindfulness.

Wil je meer lezen: http://www.yoga-life.nl/mindfulness-kids/

Vrijdagmiddagen: 28 okt, 4, 11 en 18 november
Tijd: 15.30-17.00
Kosten: op basis van vrijgevigheid
Locatie: Jachtlaan 15, Bilthoven

Aanmelden: info@yoga-life.nl
www.yoga-life.nl