ADISAT Stilte dag

Tijdens deze stilte dag doen we diverse meditatievormen als: zit- en loopmeditaties, meditatie in beweging en ademwerk. Er is ruimte om desgewenst iets voor jezelf op te schrijven en uiteraard om iets te eten en tussen de oefeningen door naar het toilet te gaan. We praten niet, behalve in een deelronde.

Er worden twee korte lezingen gegeven die bestaan uit:

1.      De rijkdom van Vipassana meditatie

2.      De fasen in kalmte meditatie

Deze lezingen dragen bij aan het besef van het belang van meditatie en hoe het werkt.

De stilte dag wordt door ADISAT georganiseerd met Rikkie Postema als docent. ADISAT is een geregistreerd en geaccrediteerd opleidingsinstituut en trainingscentrum waarin meditatie een rode draad vormt.

Aanmelden kan via: www.adisat.nl of info@adisat.nl