Tijdens de periode van zwangerschap en bevalling is het belangrijk lichaam en geest in balans te houden. Deze cursus van 1 dag biedt een programma van concrete technieken, handvatten en thema’s om je samen met je partner optimaal voor te bereiden op de bevalling.

Tijdens deze 1-daagse cursus komt o.a. aan bod:
- Verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken
- Houdingen die je lijf helpen te ontspannen, en die helpen tijdens de bevalling
- Thema's: werken met de kracht van de adem, ontspannen, weeën opvangen en yoga perstechniek, massage-oefeningen, pijn en adem en fases bevalling.

Kosten 1-daagse zwangerschapscursus
Zaterdag 20 jan 2024
Tijd: van 10.00-16.30
Kosten zwangerschaps cursus 1 -dag met je partner: €175-, (dit is inclusief btw en hand-outs met oefeningen voor thuis)
-de meeste verzekeraars vergoeden mijn zwangerschapsyoga cursussen (lees verder op de site)-
Aanmelden: info@yoga-life.nl
Wil je liever een individuele sessie met je partner (2,5 uur) voor een optimale voorbereiding op je bevalling dan kun je mij mailen voor het inplannen van een afspraak. Ook stellen die al een bevalling hebben meegemaakt ervaren deze sessie als verdiepend omdat je een nieuwe bevalling met vertrouwen kunt ingaan. Opnieuw afstemmen op wat jij en je partner nodig hebben. Met concrete handvatten zodat je weet wat je kunt doen.
Info@yoga-life.nl
www.yoga-life.nl